//stawhoph.com/afu.php?zoneid=3821749 Вдохновение - Блог Людмилы Николаевны

Руководство для начинающих по поиску вашего уникального ценностного предложения

В этой статье вы узнаете:
• Что такое ценностное предложение и что делает его уникальным
• Почему вам нужно уникальное ценностное предложение
• И методы для создания одного
Давайте начнем.

Ваше уникальное ценностное предложение выделяет вас. Это обещание, которое вы даете своим клиентам, чтобы доставить уникальный опыт.

Узнайте, как создать одно из того, что вы уже делаете хорошо сегодня.
Люди не покупают то, что вы делаете, они покупают то, почему вы это делаете.

Начнем с того, почему
Многие из нас, начиная свои предпринимательские путешествия, сталкиваются с этим препятствием в тот или иной момент.

«Как сделать свой бизнес/сайт/услуги/продукт особенным?”

Уникальное ценностное предложение направляет людей к вам и вашим услугам. Это держит вас в мыслях вашей целевой аудитории. Это делает возможным поклонение.
Когда у вас есть уникальное ценностное предложение, легко выделиться среди толпы недифференцированных предложений.

В этой статье вы узнаете:
• Что такое ценностное предложение и что делает его уникальным
• Почему вам нужно уникальное ценностное предложение
• И методы для создания одного
Давайте начнем.

Что такое уникальное ценностное предложение?

Википедия имеет действительно твердое определение ценностного предложения, в котором стоит копаться:
Ценностное предложение-это обещание ценности быть доставленным и признанным, а также вера клиента в то, что ценность будет обжалована и испытана.

Мне нравится делать акцент на вере клиента в ценность предложения и обещании, что вы доставите эту ценность.
Ценностные предложения лежат в основе каждого взаимодействия, которое мы осуществляем на рынке. Именно поэтому мы обмениваем деньги на товары, покупаем оригинальные произведения искусства и подписываем контракты на услуги.

Теперь, когда у нас есть общее определение ценностного предложения, что делает его уникальным?
Уникальное ценностное предложение-это то, что отличает ваше обещание ценности от любого другого подобного обещания в той же отрасли. Это то, что заставляет вас выделиться и занять особое место в сердцах и умах вашей аудитории. Это то, что заставляет людей возвращаться к вам в частности, а не просто как к самому дешевому или самому новому поставщику.

Возможно, вы подаете заявку на новую работу и вам нужно показать людям, какую уникальную ценность вы принесете компании. Или вы можете быть художником или писателем на стороне, пытаясь построить аудиторию с нуля.
В любом случае, уникальное ценностное предложение отвечает на вопрос: «почему я должен слушать/читать/покупать/нанимать у вас?”

Слово об продажи уникальных предложений

Почему бы мне не использовать более распространенный термин «уникальное торговое предложение»?

Это потому, что продажа по-прежнему является неприятной концепцией для большинства людей и не зря.
«Продажа» часто выглядит так, как будто одна сторона использует другую, либо из-за асимметрии информации.

По этим и многим другим причинам, я хочу, чтобы вы сосредоточились на стоимости, а не на продаже. Речь не о том, чтобы обманывать людей, чтобы они давали вам свой бизнес. Да, продажа и маркетинг необходимы для работающего бизнеса, но эта статья о вашем ценностном предложении в первую очередь.

Предоставление ценности — это то, что вы делаете каждый день, будь то сотрудник, художник, предприниматель или фрилансер.
Не зацикливайтесь на продаже, если это не то, где находятся ваши сильные стороны.

Почему вам нужно уникальное ценностное предложение

Вспомните последний раз, когда вам приходилось покупать телевизор с плоским экраном. Вы либо пошли в местный магазин электроники, либо начали поиск в интернете. Вы научились различать 4K, 1080p и 720p. Вы просмотрели все возможности и прочитали все отзывы. Вы узнали о различиях между плазмой и светодиодом и вообразили, что каждый из них находится в вашей гостиной.

Но вы были «парализованы», вы не могли принять решение. Каждая черная стеклянная панель казалась примерно одинаковой, но ты боялся ошибиться. Что делать, если вы выбрали «неправильный” телевизор?
В конце концов, вы купили самый дешевый (или второй самый дешевый) и продолжили свою жизнь. Это была панель Samsung, Panasonic или LG? Если вы не сидите прямо перед ним, вы, вероятно, не можете быть уверены. И ты точно не вспомнишь, когда в следующий раз купишь телевизор.

Процесс выбора для любого потребительского продукта может быть сложным. Море недифференцированных продуктов ждет любого, кто ищет новый тостер, стиральную машину/сушилку или телевизор. Эти продукты конкурируют по цене и характеристикам, но они не конкурируют по чувствам.

Скорее всего, вы не испытывали этот «паралич анализа», когда думали о получении нового телефона или новой машины. Вы знали, что хотите iPhone или Мерседес.

Что отличает последний вид продуктов от примера с плоским экраном?

Помните, что ценностное предложение — это и обещание, и вера. Когда убеждения клиента подтверждаются продуктом или услугой, они почти не могут не рассказать другим людям.
Это почти магическая сила сарафанного радио. Маркетинг и продвижение получить намного проще, когда у вас есть продукт, который распространяет себя.

Часть мозга, которая делает вещи вирусными

Наше исследование показывает, что люди регулярно настраиваются на то, что будет полезным и интересным не только для них самих, но и для других людей.

Что заставляет ваш мозг распространять идеи среди других?
Исследователи обнаружили, что «убеждатели» проявляют большую активность в соединениях своего мозга — области мозга, которая, как известно, участвует в моделировании мыслей и чувств других людей.

Это также известно как ментализация, акт вхождения в ум другого человека.
Мы запрограммированы делиться информацией с другими людьми. Это глубокое заявление о социальной природе нашего ума.

Ваше уникальное ценностное предложение, если все сделано правильно, заинтересует сердца и умы убеждающихся людей. Его наличие — это как иметь команду продавцов, которые работают с энтузиазмом и искренним чувством к вам—совершенно бесплатно.

Обмен информацией о вас приводит к большему трафику для вашего веб-сайта, большему количеству рефералов для вашего бизнеса и/или большему количеству наставников и союзников в вашей компании.

Помните, что это все о них.

Если вы хотели купить обычай Harley-Davidson, вы ждали доставку шесть месяцев. Это плохое обслуживание!

Компьютеры Apple, по крайней мере, на 25 процентов дороже, чем ПК. Существует меньше программного обеспечения для их операционной системы. У них меньше периферийных устройств. Сами машины иногда медленнее, чем ПК. Если бы люди принимали только рациональные решения и проводили все исследования перед покупкой, никто бы никогда не купил Mac. Но, конечно, люди покупают Маки. И некоторые не просто покупают их-они, любят их, чувство, которое исходит прямо из сердца … на самом деле, их решение о покупке и их лояльность глубоко личные.

Ценность в глазах смотрящего. Для некоторых психологическая ценность владения продуктами Apple перевешивает неудобную экосистему и более высокую цену. Они верят в доставляемую ценность.

Ваше ценностное предложение не должно быть таким же сильным, как у Apple или Харли-Дэвидсона, но при этом необходимо, чтобы ваши клиенты и ваша аудитория игнорировали недостатки вашей продукции и покупали именно у вас—потому что им нужно что-нибудь такое, что только вы можете дать.

Создание уникального ценностного предложения

Когда речь идет о создании уникального ценностного предложения, универсалия не существует. Некоторые методы фокусируют на уникальности поставленного значения, а другие сосредоточены на убеждениях своих клиентов. Одна и та же компания может иметь несколько уникальных ценностных предложений.

Рассмотрим случай с Apple. Они обнаружили синий океан (#1 ниже) с помощью смартфона на базе app store. Они вошли в категорию, в которой было место для улучшения (#2) с iPod. И они делают все возможное, чтобы обратиться к своему идеальному клиенту (#5), даже за счет других потенциальных клиентов.

Не у всех из нас может быть Apple. Но используйте следующие методы в качестве отправной точки для создания вашего ценностного предложения.

1. Откройте для себя «синий океан»

Возможно, лучшие уникальные ценностные предложения приходят от поиска голубых океанов—новых рынков, которые появляются только тогда, когда вы их создаете.
” Красные » океаны— рынки, где кровавая конкуренция превратила воды в красные. С другой стороны, голубые океаны полны неиспользованного потенциала.

Существуют два основных способа создания голубых океанов: «в некоторых случаях компании могут создать совершенно новые отрасли, как это сделал eBay с онлайн-аукционом. Но в большинстве случаев голубой океан создается изнутри красного океана, когда компания меняет границы существующей отрасли.”

Способ быть No 1 в сознании вашего клиента-доминировать в сфокусированной, узкой нише.
Стратегия голубого океана настолько сильна, что его стратегический шаг может создать бренд-капитал, который длится десятилетиями.- Даже после того, как океан покраснел.

2. Найти категорию, которая имеет место для улучшения

Вам нужен только рынок, где конкуренция бедна или отсутствует.
Основной способ построить лучший бизнес — это найти категорию, которая преуспевает вопреки самой себе. Другие бренды в нашей категории преуспевали с продуктами, которым было почти двадцать лет; они не были плохими, но они также не достигали своего полного потенциала. Они не реагировали на быстро меняющуюся среду вокруг них.

Другими словами, действующие компании на целевом рынке не были ловкими и адаптируемыми.
Более полезная тактика заключается в том, чтобы найти бизнес, где вы можете начать с небольшого процента большого рынка. Быть маленьким, дифференцированным игроком на большом рынке может быть удивительной позицией.

Можете ли вы найти категорию, которая ищет, кто следующий?

3. Используйте стратегию боковой двери.

Новаторские идеи возникают на пересечении различных областей, культур и отраслей.
Стратегия боковых дверей является эффективным методом раскрытия вашего ценностного предложения, потому что это неожиданно-даже для вас. Восхищение клиента, обнаруживший связь, о которой даже вы не знали, может создать прочную лояльность и чувство близости с вашим брендом.

Ключ к стратегии «боковых дверей» — открыть для себя благоприятные возможности и связи между существующими идеями. Вы можете начать думать, что вы веб-дизайнер и обнаружить, что вы действительно стратег бренда. Или вирусный маркетолог. Или специалист по конверсии. Вы не будете знать, пока не начнете помогать своему клиенту.

4. Привнесите вашу личность

Вы работаете в сфере профессиональных услуг? Создание художественных работ? Начинаете блог?
В случае очень малого бизнеса, то есть от одного до пяти человек, только ваша личность может быть огромным отличием.

Отношения между вашей личностью и вашим бизнесом могут (и должны) продолжаться, даже когда вы становитесь больше и успешнее.

Когда компания небольшая, то она вращается вокруг личности основателя. Нет никаких сомнений в том, что личность основателя-это личность компании. Почему же тогда мы думаем, что все меняется только потому, что компания успешна? По мере роста компании работа генерального директора заключается в персонификации причин. Быть символом того, во что верит компания.

Компании, которые делают это неправильно, теряют свою идентичность. Они теряют связь со своим уникальным ценностным предложением. Они больше не особенные, и они становятся каждым другим производителем черных стеклянных панелей в проходе электроники.

Когда ваш основной продукт-это вы (ваш совет, ваши слова, ваше видение), то поиск вашего голоса может быть синонимом поиска вашего уникального ценностного предложения.

5. Не пытайтесь обратиться ко всем.

Вы не можете быть всем для всех. Хватит пытаться. Служите своему идеальному клиенту и делайте это лучше, чем кто-либо другой.

Когда запускается стартап, должны быть по крайней мере некоторые пользователи, которые действительно нуждаются в том, что делает компания. И это не только люди, которые могут видеть себя использующими ваш продукт однажды, но и те, кто хотят его срочно.

Вы можете быть лучшим в мире в чем-то, если то, что вы выбираете, очень, очень узко. Выбор уникального ценностного предложения-это единственный раз, когда можно быть очень близоруким.

Вы также можете работать в обратном направлении к услугам, которые вы должны предложить, как только у вас есть ваш конкретный идеальный клиент. Ваш ценностное предложение будет результатом этого процесса. Это стратегия, которая необходима, если вы планируете бизнес профессиональных услуг.

Даже такая компания, как Apple не продает корпоративным клиентам так, как это делают другие компании, но вы можете быть уверены, что почти каждый сотрудник этой корпорации имеет устройство Apple либо в кармане, либо дома.

6. Комбинируйте вещи по-новому

Как только вы узнаете и поймете свои источники вдохновения, вы сможете найти уникальные пересечения, которые говорят с вами. Разверните эти пересечения, сделайте их по-настоящему своими, и вы обязательно найдете аудиторию, которая заинтересована и готова исследовать это новое пространство с вами.

На самом деле вы — мэшап того, что вы решили впустить в свою жизнь.

Что у Вас есть?

А как же Вы? Что делает ваш блог или бизнес уникальным? Почему? Расскажите мне о вашем уникальном ценностном предложении в комментариях ниже.

Что предприниматели делают: почему это не то, что вы думаете …

Единственная разумная стратегия-экспериментировать и учиться. Осмотрите и приспособьтесь. Итерация и поворот.
Это означает погружение в то, что предприниматели делают, как они это делают, и мышление, которое они используют для достижения своих целей.
Что такое предпринимательство?………

То, что предприниматели делают, может показаться загадочным и сложным. Но правда — это вопрос стратегии, а не тактики.

Разные предприниматели делают разные вещи, но объединяет их менталитет. Есть ли у вас все, что требуется, чтобы быть предпринимателем?

Итерация начинается с убеждения, что все и вся может улучшиться. Есть четыре простых шага: (1) Эксперимент; (2) измерение; (3) анализ; и (4) реакция и модификация. Повторять. Лучшие компании никогда не прекращают итерации. Они могут изменить направление, отказаться от продуктовой линейки, которая не работает или не соответствует ожиданиям, или решить, что все предприятие должно быть закрыто. Но они принимают эти решения рационально и быстро, основываясь на фактах. Прежде всего, они учатся быстро реагировать на неудачу.

Единственная разумная стратегия-экспериментировать и учиться. Осмотрите и приспособьтесь. Итерация и поворот.

Это означает погружение в то, что предприниматели делают, как они это делают, и мышление, которое они используют для достижения своих целей.

Что такое предпринимательство?

Предпринимательство — это стремление к возможностям за пределами контролируемых ресурсов.

На практике это означает, что предприниматели являются творцами. То, что делают предприниматели, мало чем отличается от того, что делает художник. Художник берет пустой холст или пустую страницу и маршалирует свои ресурсы, чтобы создать что-то ценное.

Не имеет значения, с какого количества ресурсов начинается предприниматель. Предприниматели привыкли обходиться без ресурсов.

Предпринимательство — это стремление и цепляние за то, чего еще не существует. Речь идет о процессе становления.

Предприниматели — это люди, которые все начинают. И когда у людей, которые все начинают, нет карты, они рисуют ее.

Чем занимаются предприниматели?

Нет квалификации для того, чтобы стать предпринимателем. Там нет степени, чтобы получить, нет учетных данных для достижения.
Одной идеи недостаточно. Плана недостаточно.

Чтобы быть успешным, предприниматель должен чувствовать себя, в конечном счете, комфортно с принятием мер, когда потенциал для вознаграждения не ясен.

Чтобы думать как предприниматель, вы должны предпочесть действие планированию. Это не означает, что предприниматели действуют опрометчиво или бессистемно. Преднамеренные действия являются отличительной чертой успешных предпринимателей.

Но вы должны знать разницу между планированием и параличом. И это различие нелегко найти.

Предприниматели знают, что действие — это не пророчество

В действиях нет ничего волшебного. Все, что требуется, — это готовность изначально ошибаться и стойкость к продолжению экспериментов.

Люди могут делать почти все, на что у них есть воля и они не ждут еще одного анализа, прежде чем начать.
Имейте в виду, одержимые действием вожди не являются пророками, и то, что они и их торопливые подчиненные делают, может мало походить на то, что они сначала себе представляли. Тем не менее, фракция действий считает, что, если вы сможете просто начать, вы быстро научитесь и значительно увеличите шансы сделать что-то стоящее в короткие сроки.

Быстрое обучение и адаптация — секрет предпринимательской деятельности в современном мире.
Вот 3 важных урока, чтобы узнать, хотите ли вы понять, что предприниматели делают:

1. Предприниматели не играют в азартные игры

Существует большая разница между прыжком с самолета с парашютом и прыжком без него. И то и другое порождает экстраординарные переживания, но только одно увеличивает вероятность повторения попытки в следующий раз.

Это принцип приемлемой по цене потери. Вы можете рисковать, не ставя на кон все, что у вас есть. Вы можете выпрыгнуть из самолета и при этом сохранить парашют. Любой, кто говорит вам другое, слишком драматичен или просто защищает статус-кво.

На самом деле, это фундаментальное различие между предпринимателем и игроком. Выигрыш игрока приходит только за счет другого игрока. Выгоды предпринимателя приходят от создания чего-то ценного, чего раньше не существовало.

Людям, как правило, лучше начать новую компанию или инвестировать в экономику, чем играть в казино, потому что коэффициент выплат не ограничивается систематически.

В казино мы играем до тех пор, пока не обналичим или (что более вероятно) не потеряем все наши деньги.
В реальном мире нас просят неоднократно делать ставки, связанные с риском неудачи.
Даже бездействие несет в себе большой риск.

Ключевой вопрос, который нужно задать себе: сможете ли вы выжить?

2. Предприниматели пользуются правилом равных шансов

Карьера академика растет или падает на основе одного показателя: цитаты из научных работ.

Правило равных шансов подразумевает, что ученые, публикующие наиболее качественные работы, должны также публиковать и наиболее низкокачественные работы. Так и есть. Это также означает, что не должно быть никакой реальной тенденции в том, когда они пишут новаторские документы во время своей карьеры. Если, например, опыт имеет значение, мы должны ожидать, что исследовательские работы со временем улучшатся. Нет. Вместо этого у ученых больше шансов написать новаторские статьи, когда они публикуют много, независимо от того, когда это произойдет в их карьере.

Ключ к необычному успеху — просто создать больше материала.
Это означает что нужно проверять меньше электронной почты, просматривать меньше сайтов в социальных сетях и говорить » нет » более тяжелой работе.

Есть исследование, в котором говорится, что большинство известных художников не создают свои лучшие работы до сорока лет. Это означает десятилетия производства материала, пока они не достигнут своего жизненного уровня.
Это урок, который любой серийный предприниматель уже знает. Все дело в том, чтобы заставить текущий бизнес взлететь—или выжить, чтобы добраться до следующего проекта.

Правило равных шансов говорит кое о чем довольно интересном. Если вы начинаете 5 различных бизнесов в течение своей жизни, ваши шансы на успех одного из них увеличиваются до 23%. Если вы можете начать 10 различных бизнесов, то шансы на успех возрастут до 40%.

Сколько из этих «неудачников» были просто дилетантами или любителями, которые не воспринимали предпринимательство всерьез? Или бредовые люди с несбыточной мечтой и слишком большим количеством свободного времени?

Если вы уничтожите все шумные данные, истинный показатель успеха может быть ближе к 10% или 15%. Шансы начинают выглядеть довольно хорошо.

А если бы 25%?

Название игры тогда становится выживанием. Сколько вы можете позволить себе потерять на каждой ставке? Вам нужен скин в игре, но вам также не нужно раскошеливаться.
Потому что, возможно, не этот проект навсегда изменит твою жизнь. Но это может быть следующий.

3. Предприниматели ожидают неожиданного

Можете ли вы подготовиться к действительно неожиданному?
В какой-то момент в любом новом бизнесе вам придется взять свои проекции, скомкать их в шар и выбросить в окно.

Почему? Поскольку большинство новых проектов будут стоить в три раза больше, чем вы предполагаете, потребуется в три раза больше времени, чтобы выйти на рынок, и генерировать на треть меньше дохода, чем вы ожидали.

Говоря более формально:
1. Ваши расходы будут в три раза больше, чем ожидалось.
2. Это займет у вас в три раза больше времени, чтобы пойти на рынок, чем первоначально планировалось.
3. Вы будете генерировать две трети дохода, который вы первоначально прогнозировали.

Правило трех помогает вам оставаться как можно более консервативным на начальных этапах вашего бизнеса. Если вы возьмете свой первоначальный план прогноза для бизнеса, примените правило трех, то обнаружите, что бизнес все еще может выжить. В таком случае, вы поймете, что у вас достаточно сильная бизнес-модель, чтобы увидеть вас через все неизбежные удары на этом пути.

Правило трех темпераментов — высокие ожидания. Оно переводит горячие эмоции в холодную логику. Она ориентирует предпринимателя на реализацию не только идей.

Потому что предприниматели, в конечном счете, воплощают мечты в реальность. И вы всегда что-то теряете в переводе. Но люди, которые начинают дело, должны верить, что несовершенное решение превосходит идеальную фантазию.

Нравится то, что вы читали? Тогда поделитесь информацией в своих социальных сетях!

Принцип Парето: использование правила 80/20 для жизни

Наблюдение Вильфредо стало известно как принцип Парето, или Правило 80/20.
Принцип Парето говорит, что, в общем, 80% (или более) результатов приходят от 20% (или менее) причин.
Понимание правила 80/20, его принятие и реализация в вашей жизни могут коренным образом изменить способ управления временем.
Как правило 80/20 применяется к вам?………

Что, если я скажу вам, что 20% успешных людей владеют 85% богатства ?

Если вы математик 19-го века Вильфредо Парето, вы не удивитесь. Вильфредо родился у дворянина-изгнанника и вырос в том, что мы сегодня называем высшим средним классом.

Вильфредо заметил, что в его родной Италии 80% земли принадлежало всего 20% людей.

Как только он заметил эту закономерность, математики и экономисты стали находить ее повсюду: распределение доходов среди граждан той или иной страны, размеры и население городов, доходность группы инвестиций и так далее и тому подобное.

Наблюдение Вильфредо стало известно как принцип Парето, или Правило 80/20.

Принцип Парето говорит, что, в общем, 80% (или более) результатов приходят от 20% (или менее) причин.
Понимание правила 80/20, его принятие и реализация в вашей жизни могут коренным образом изменить способ управления временем.

Как правило 80/20 применяется к вам

Правило 80/20 стало основным принципом дизайна образа жизни.

Принцип Парето применим к вам, потому что 20% вашей деятельности способствуют 80% вашего счастья. 20% ваших рабочих задач генерируют 80% вашей производительности. И 20% ваших финансовых обязательств создают 80% ваших расходов.

Правило 80/20 фокусирует ваше время на 20% входов, которые производят 80% выходов. По сути, вы можете увеличить свое время в четыре раза, если задействуете принцип Парето.

С другой стороны, принцип Парето также говорит, что 80%, или практически все, что вы делаете, неважно .

Таким образом, постоянная проверка электронной почты не делает вас более продуктивным, а обновления статуса в социальных сетях каждые 8 минут не приносят вам счастья.

Для меня было освобождением осознать, что 80% того, что я делаю, неэффективно. Это означало, что я не должна ожидать успеха от каждой своей тактики. Вы свободны экспериментировать и повторять, пока не достигните другой тактики, которая дала результаты 4:1.

Как реализовать принцип Парето в вашем гибком образе жизни

Резервирование всего 30 минут в день для работы над проектами нашей мечты может привести к прогрессу:
Столкнувшись с горным путешествием, многие из нас поворачивают назад. Не потому, что мы не понимаем, что делать—это самое простое. Но гора пугает нас. Мы позволяем нашему воображению пугать нас скользкими склонами и медведями, с которыми мы можем столкнуться. Так нам удобнее там, где мы находимся. На базе, глядя вверх.

Масштабность проекта может привести к параличу анализа . Но когда вы осознаете, что 80% ваших дел неэффективны, вы свободны концентрироваться на том, что важно.
Принятие одного действия каждый день может привести к прогрессу, если мы сосредоточимся на правильных действиях. Правильные действия-это 20% дел, которые создают 80% прибыли, в соответствии с принципом Парето.
Но откуда нам знать, что есть что?

Список дел Парето

Нет алгоритма для определения того, какое следующее действие лучше всего соответствует правилу 80/20.
Начните свой день с вопроса: «что мне нужно сделать сегодня, чтобы почувствовать, что я сделал хорошую работу?
А потом сделайте это.

Со временем, вы можете сделать огромный прогресс, используя этот подход. Мы часто переоцениваем то, что можем сделать за один день, и недооцениваем то, что можем сделать за год. Мы недооцениваем небольшой, но последовательный прогресс, достигнутый за определенный промежуток времени.
Даже если у вас есть только время, чтобы написать 750 слов в день, Вы будете иметь полный роман всего за сто дней. Это чуть больше 3 месяцев!

Ключ к реализации принципа Парето в вашей жизни-осознание того, что вам не нужно выполнять 20 вещей в день, чтобы быть эффективными. Вместо этого сосредоточьтесь на 2 или 3 пунктах действия и это будет иметь значение в конце дня. Небольшие, но последовательные действия со временем приводят к большому прогрессу.

Как найти время максимальной производительности и стать эффективным

Вы смотрите на экран компьютера в тумане. После первоначального всплеска производительности ваш мозг движется со скоростью улитки. Если вы хорошо себя ведете, вы продолжаете выполнять низкоуровневые задачи, такие как проверка электронной почты. Если вы откладываете вместо этого, он щелкает по интернету в ваших любимых блогах.
Независимо от того,……..

Вы смотрите на экран компьютера в тумане. После первоначального всплеска производительности ваш мозг движется со скоростью улитки. Если вы хорошо себя ведете, вы продолжаете выполнять низкоуровневые задачи, такие как проверка электронной почты. Если вы откладываете вместо этого, он щелкает по интернету в ваших любимых блогах.

Независимо от того, сколько кофе вы пьете или сколько раз вы встаете, чтобы пойти в ванную, вы не можете избавиться от этого усталого, немотивированного чувства.

За пределами нескольких продуктивных часов утром, и, возможно, днем или вечером, кажется, что большинство часов, которые вы проводите в офисе, двигаются в замедленном темпе.

Что вы можете сделать?

Пиковое время урожайности: ключ нагнетать вашу жизнь работы

Для большинства людей, их циркадный ритм следует образцу солнца. Но для значительной части населения их внутренние часы установлены по-разному.

Поэтому выяснение того, какое время дня совпадает с вашим телом и умом, работающим на пике эффективности, очень индивидуально. Ваше время максимальной производительности может полностью отличаться от времени вашего соседа или коллеги.

Итак, как вы находите свое пиковое время производительности?

Шаг 1-Расчет через ваш прошлый опыт

Вы ненавидите встречи в 8 утра, потому что вы едва можете бодрствовать? Скорее всего, во второй половине дня прекрасное время, чтобы грохнуть несколько заданий, или это прекрасное время для сна? Считаете ли вы, что вы делаете свою лучшую работу после того, как ваша вторая половинка заснула ночью?

После того, как вы проверите свой прошлый опыт, вы обнаружите, что вы, вероятно, попадаете в один из двух лагерей: утренний человек или ночная сова.

Один тип людей от природы не более эффективен или продуктивен, чем другой (несмотря на настойчивость ранних пташек, что они здоровее, богаче и мудрее).

Мой пик производительности бьет очень поздно ночью (с 9:00 до 11:00 вечера, если не позднее). Это делает меня экстремальной ночной совой. Вы, скорее всего, испытали социальные задержки большую часть своей жизни и думали, что с вами что-то не так. Нет.

Корпоративная жизнь построена, чтобы угодить утренним людям. Предубеждение утреннего человека-это артефакт нашего сельскохозяйственного прошлого, когда люди могли работать только на солнце. Однако с появлением электричества и лампочек обоснование для работы с 9 до 5 исчезло, но практика остается.

Шаг 2-Точно определить время максимальной производительности

Даже после того, как вы определите, являетесь ли вы утренним человеком или ночной совой, в вашей группе все еще есть большое количество вариаций.

Например, вы более эффективно делаете работу с 8 до 10 утра, а затем проверяете электронную почту? Или, может быть, вам нужен ваш первый час, чтобы расставить приоритеты на день и попить кофе, прежде чем достичь максимальной производительности за час или два до обеда.

Единственный способ узнать наверняка — отслеживать и экспериментировать. Я предлагаю неделю перетасовки вашего расписания, чтобы делать разные виды деятельности в разных временных интервалах каждый день.

Например, если вы графический дизайнер, попробуйте сделать свою основную творческую работу до обеда, после обеда и вечером хотя бы раз на этой неделе. Вы, естественно, перетасуете административные и бизнес-задачи в другие части дня. Вы можете быть удивлены результатами.

Шаг 3-найти второй или третий пики

После того, как вы экспериментируете в течение недели, вы, скорее всего, обнаружите, что у вас есть один или два других “мини-пиков” в течение дня. Эти второй или третий уровни не в три раза эффективнее для вас, но в это время вы получаете лучшее чувство потока. Задачи немного легче, и вы чувствуете себя более эффективными.

Как я уже сказала, мой пик производительности время происходит довольно поздно ночью. Но у меня есть еще два пика в течение дня. Один утром, начиная с 10 или 11 утра прямо перед обедом. Другой начинается в конце дня около 4: 00 вечера.

Потребовались преднамеренные эксперименты, чтобы обнаружить эти два пика. Несмотря на то, что я полная сова, имея два других мини-пика в течение регулярных рабочих часов, корпоративная шлифовка, по крайней мере, пригодна для жизни, если не оптимальна, для моей производительности.

У тебя может быть три пика, как у меня. Или у вас может быть только два, как у элитных скрипачей. Или просто один огромный отрезок времени, где вы находитесь в зоне.

Как бы то ни было, обнаружение вашего пикового времени производительности является самым важным действием, которое вы можете предпринять для улучшения управления временем.

После того, как вы выясните свое время максимальной производительности, ключом к оптимизации вашего времени является защита ваших пиков от прерываний, отвлекающих факторов и нежелательных обязательств.

Понравилась эта статья? Пожалуйста, поделитесь с друзьями с помощью одной из социальных кнопок ниже!

7 эффективных стратегий тайм-менеджмента, которые вы не можете позволить себе игнорировать

Тактика хорошо, но эффективные стратегии управления временем требуют, чтобы мы смотрели на общую картину.
Чего вы пытаетесь достичь? Почему вы управляете временем в первую очередь? Как мы воспринимаем время и как это влияет на производительность?
Имея в виду эти вопросы, вот 7 долгосрочных способов лучше управлять своим временем и стать более продуктивным:

Эффективные стратегии тайм-менеджмента-это больше, чем просто тактика. Это способы думать о времени и о вашем отношении к нему.

Откройте для себя семь верных стратегий в этой статье.

Вы бредите временем?

Временное заблуждение — нереалистично оптимистический взгляд некоторых людей на то, что всегда есть больше времени, чтобы сделать что-то.

Полагая, что нужно всего пятнадцать минут, чтобы собраться, мы будем пытаться втиснуться в другие задачи—проверять электронную почту, делать домашнюю работу или проводить импровизированные обсуждения.

Это неизбежно приводит к спешке и опозданию.
Что делать в борьбе с этой негативной спиралью ?

Вы действительно не «готовы», пока все, что уходит с вами, не упаковано и не может быть просто зачерпнуто на выходе. Вы можете быть полностью одеты, но если вам нужно найти адрес назначения или сопоставить его перед отъездом, вы еще не готовы; если вам просто нужно пристегнуть часы, вы еще не готовы. Это наше неполное определение «готов», которое так часто ответственно за наше опоздание.

Тайм-менеджмент — это как чувство времени, так и его использование. Ваши хронически опоздавшие коллеги, вероятно, чувствуют, что они максимизируют свою производительность.

Большинство статей по тайм-менеджменту посвящены зубрежке как можно большей активности в короткий промежуток времени. Управление временем в этих статьях становится игрой тактики: списки дел, напоминания о встречах, уведомления календаря, выборочное игнорирование писем и т. д.

Тактика хорошо, но эффективные стратегии управления временем требуют, чтобы мы смотрели на общую картину.

Чего вы пытаетесь достичь? Почему вы управляете временем в первую очередь? Как мы воспринимаем время и как это влияет на производительность?

Имея в виду эти вопросы, вот 7 долгосрочных способов лучше управлять своим временем и стать более продуктивным:

1. Размышления о смерти

Начнем с большого.

Есть люди, которые регулярно используют мысль о смерти, чтобы поставить вещи в перспективу.
Кажется болезненным? Исследования показывают, что люди, у которых смерть на уме, имеют более позитивное отношение к другим и лучше заботятся о себе.

Когда вы думаете об этом, вы менее склонны быть мелочными. Это также делает смерть мощным мотиватором для выполнения важных дел.

Тривиальные и незначительные действия, которыми вы усложняете свою жизнь, отступают в важности перед лицом смерти. Значение жизненных достижений становится на первый план в вашем уме. И это хорошо, если вы заботитесь о лучшем управлении временем.

2. Повторная калибровка при работе

Вы должны выяснить, когда наступают ваши пиковые времена производительности и перенести свою самую важную работу в те времена.

Но не останавливайтесь на достигнутом.
Когда вы становитесь старше, ваша физиология тоже меняется. Вам захочется лечь спать пораньше. Вставьте здесь шутку о жаворонках и пожилых людях.

По мере того, как ваши внутренние часы начинают двигаться, ваш период максимальной производительности будет двигаться вместе с ним. Имея отношение постоянного экспериментирования поможет вам перейти с изменением способов, которыми вы работаете и управлять временем, чтобы оптимизировать вашу эффективность.

3. максимизация моментов благоговения

Хотите больше причин взять отпуск? Исследователи изучили влияние благоговения на восприятие людьми времени:

В ходе трех различных экспериментов они обнаружили, что потрясающие моменты заставляют участников чувствовать, что у них больше свободного времени, и делают их более терпеливыми, менее материалистичными и более готовыми добровольно помогать другим.

Ваше субъективное чувство времени замедляется, когда ваше внимание полностью поглощено великолепным видом или великим чудом света.

Люди в городах с более естественными особенностями, такими как горы, озера и леса, как правило, счастливее и менее напряжены, чем люди в городах, где только единственные бетонные каньоны.

Чем больше внушающих благоговение моментов вы сможете внести в свою жизнь, тем менее напряженным становится управление временем, потому что ваше ощущение того, сколько свободного времени у вас есть, будет увеличиваться.

4. Поиск потока

Поток — это позитивное состояние глубокого наслаждения, творчества и полной вовлеченности в решение поставленной задачи.

Поток происходит, когда деятельность достаточно сложна, чтобы полностью привлечь ваше внимание, но не настолько сложна, чтобы вы вышли из разочарования.

Одним из интересных побочных эффектов состояния потока является чувство безвременья, которое многие описывают, находясь в потоке. У многих из нас был такой опыт работы над проблемой настолько интенсивно, что мы теряли счет времени. Либо время пролетает незаметно, либо несколько минут кажутся часами.

Одной из наиболее эффективных стратегий тайм-менеджмента является более частое попадание в поток. Когда вы ищете проблемы, которые стимулируют ваш мозг, ваша производительность увеличивается, и Ваше время тратится лучше.

Деловая работа и бессмысленные проекты не помогут вам достичь потока.

5. Работа над сайд-проектами

Есть причина, по которой разрушительные инновации редко происходят изнутри поля.
Эксперты в рамках профессии склонны использовать сценарии набора для оценки проблем и работают только над проблемами, которые они считают “важными».”

Работа над незначительными проблемами может создать важные побочные эффекты. Множество критически важных, изменяющих мир и даже спасающих жизнь, технологий является побочным продуктом “неважных” вещей — траты времени на информационно-развлекательные продукты или личные проекты домашних животных, начатые без великой благородной причины.

Как ни парадоксально, эффективное управление временем означает работу над несколькими проектами, а не только над одним.

Вы не можете заранее знать, как этот побочный проект повлияет на ваш основной проект, и наоборот.
Ключ к разгадке этой непреодолимой проблемы может быть получен из понимания, которое вы черпаете из побочного проекта, экономя много времени, энергии и внимания.

Это не значит, что нужно работать над несколькими вещами одновременно. Это многозадачность … и многозадачность не работает. Имея побочные проекты, чтобы переключиться как на перерыв от вашей основной задачи, является неотъемлемой частью здорового списка дел.

6. опираясь на команду

Аутсорсинг. Автоматизация. Делегация. Краудсорсинг. Обычная старая командная работа.
Каким бы ни был ваш предпочтительный метод, вы не должны идти в одиночку.

Даже если вы являетесь индивидуальным предпринимателем или само занятым, всегда есть способы привлечь других в ваш процесс. Полагайтесь на других, чтобы взять на себя часть бремени. Это мощный способ управлять своим временем, потому что вы можете тратить больше времени на свои сильные стороны и меньше времени на свои слабости.

Ваши слабости — это чьи-то сильные стороны, и наоборот.

Предоставление другим возможности внести свой вклад максимизирует использование каждым своего времени.

Если вы не можете программировать, проектировать или заниматься математикой, то теперь проще, чем когда-либо, нанять разработчика, графического художника и бухгалтера, чтобы помочь вашему проекту расти.

7. Практика внимательности

Внимательность — это практика обращать внимание на свое собственное сознание, замечая, не осуждая мысли, которые пузырятся из вашего внутреннего ума

Исследователи обнаружили, что медитация помогает сотрудникам лучше сосредоточиться, вспомнить больше информации и уменьшить стресс.

Практика внимательности может значительно улучшить вашу производительность и сделать более эффективным управление временем.

Теперь, давайте передадим его вам:
Какие эффективные стратегии тайм-менеджмента вы используете? Что я пропустила? Вы страдаете от временного заблуждения?

Как пройти мимо неудачи: 4 техники открытия глаз

Для большинства преуспевающих людей мысль о неудаче в чем-либо парализует, деморализует и ужасает. Особенно на публике.
Эти страхи заставляют нас мало рисковать. Узнайте, как вы можете противодействовать этим страхам и превратить неудачу в выгоду.
Неудача — это только возможность начать все сначала более разумно…..

Для большинства преуспевающих людей мысль о неудаче в чем-либо парализует, деморализует и ужасает. Особенно на публике.

Эти страхи заставляют нас мало рисковать. Узнайте, как вы можете противодействовать этим страхам и превратить неудачу в выгоду.

Неудача — это только возможность начать все сначала более разумно.

Есть известная история о богатом старике, которого допрашивает молодой борец, спрашивающий у него секрет его успеха. — Здравый смысл, — говорит магнат.

Его нетерпеливый молодой последователь послушно записывает это, затем выжидающе смотрит на него”
— Опыт!- говорит наш немногословный магнат.
— А как получить опыт?
— Дурное суждение!”

Посмотрите на историю любого успешного человека, и вы найдете много их неудач

Если успех и развитие здравого смысла так сильно привязаны к тому, чтобы учиться на ошибках, как в притче выше, то почему мы не склонны искать неудачи?

Чего мы так боимся?

Что такое провал?

Термин «неудача» может означать разные вещи для разных людей. Я хочу прояснить, о чем мы здесь говорим.
Во-первых, давайте отличим неудачу от ошибки. Ошибка-это делать что-то неправильно, что, как вы знаете, было неправильно в то время. Ошибка является результатом присущей нечеткости перевода того, что у вас в голове, в реальность—попытка нарисовать кошку и закончить чем-то, что больше похоже на лису.

Есть и полезные ошибки и заблуждения, поэтому не стоит идти по жизни, смертельно их боясь. Но ошибки не являются теми типами неудач, которые нас интересуют.

Неудача-это нежелательный или неожиданный результат, который не соответствует вашему ожидаемому результату.

Обратите внимание, что неудачи не обязательно должны быть негативными, просто неожиданными.

Короче говоря, неудача-это проверка гипотезы. Некоторые будут правы, а некоторые нет. Неправильных гипотез может быть больше, чем правильных.

Прежде всего, это требует, чтобы вы дали себе разрешение потерпеть неудачу.
Большинство из нас рождаются с врожденным страхом неудачи, поэтому мы предпочитаем оставаться в середине стаи. Мы выбираем посредственность, чтобы не позорится провалом перед другими людьми.

Каким бы эволюционным преимуществом ни обладал этот страх, он больше не применим к современной жизни. Чтобы быстро выполнить итерацию и найти наилучший результат, вам нужно будет попытаться отбросить множество вариантов, прежде чем вы доберетесь до нескольких ключевых целей, которым вы можете посвятить свою жизнь.

Но что вы делаете после неудачи?

Как вы двигаетесь дальше от своих неудач?

Предположим, что вы приложили максимум усилий к новому проекту, новому хобби или новой привычке. И все равно вы терпите неудачу.
И что теперь?

4 важные реализации, чтобы пройти мимо неудачи

1. Самопринятие бьет самокритику
Практика самопринятия снижает вероятность будущих саморазрушительных действий.
Рассмотрим человека, который только что понял, что он плохо подготовлен в финансовом отношении к выходу на пенсию. Он может либо пойти и купить что-то дорогое, либо начать есть или пить, чтобы избежать проблем.

Введена идея, что практика самопринятия является более эффективной альтернативой этому типу саморазрушительного поведения.

Самокритичное поведение может привести к негативному циклу вины и низкой самооценке.
Самопринятие может привести к увеличению желания совершенствоваться.

В одном из экспериментов некоторых добровольцев попросили прочитать отрывок о самопринятии. Затем их попросили выбрать либо роскошный журнал, либо книгу «Сила и влияние для чайников». Участники, которые читали отрывок, с большей вероятностью выбирали книгу самосовершенствования.

В отличие от самооценки, самопринятие, которое по своей сути является безусловным, может лучше подготовить кого-то к неизбежным неудачам — в конечном счете, служа менее изменчивой альтернативой для содействия благополучию.

Сострадание к себе — это гибкий путь.

2. Вы учитесь на своих неудачах
Вы, вероятно, потерпели неудачу по какой-то причине. Вы извлекаете правильный урок из своей неудачи?
В мышлении бережливого стартапа этот процесс называется важным обучением. Обучение имеет важное значение для личностного роста и самосовершенствования. Это единственный способ стать лучше.

Если урок заключается в том, чтобы ни говорить, ни пытаться, не сдаваться или перестать раскачивать лодку, то вы, скорее всего, получили неправильный урок.
Если вы попробовали готовить в первый раз, вы можете понять, что ненавидите беспорядок, который получается в процессе.

Если это так, вы можете попытаться изолировать ту часть, которая вам не понравилась, и создать путь вокруг нее. Например, покупая помидоры уже нарезанные кубиками, уже нарезанные грибы, или мясо уже замаринованное.
Дело в том, чтобы искать «серебряные накладки» в ваших неудачах. Неудача может стать уроком, только если вы будете ее искать.

3. Неудача может означать свободу
Например, если ваш цикл сна с 1 — 2 часов утра до 9 — 10 часов утра. Это довольно экстремальный цикл сна для большинства людей. Это делает вас серьезной ночной совой.

Вы чувствуете, что с вами что-то не так. Вы не полны энергией в 8 или 9 утра и не можете сосредоточиться на работе.
Вы тратите много усилий, пытаясь исправить то, что считаете личным недостатком. Вы заставляете себя заснуть раньше и ворочаетесь во сне, а утром полагаетесь на огромное количество кофе, чтобы не заснуть.

В конце концов, вам удастся ”исправить» цикл сна. Но в процессе вы поймете, что вы сильнее в разное время дня. Поэтому сосредоточить свою работу можно на этом времени, вместо того, чтобы пытаться бодрствовать по утрам.

4. Неудача ведет к успеху
Обычно побеждает тот, кто терпит неудачу. Но это означает, что вы должны быть в состоянии пережить каждую потерю, пока не найдете победителя. В этом суть того, что делают предприниматели.

Когда вы найдете что-то успешное для себя, самое время повторить это. Успех основывается на успехе. Довольно скоро вы не будете так часто терпеть неудачу, потому что у вас будет лучшее понимание ваших тенденций.

Когда вы терпите неудачу, вы можете иметь два ответа:
1. Вы можете остановиться на своей неудаче, или
2. Вы можете учиться, адаптироваться и повторять.

Надеюсь, вы понимаете, что третьего варианта здесь нет.
Верьте, что «точки соединятся» в вашем будущем.

Как быстрая неудача может помочь Вам достичь радикального личного успеха

Потерпите неудачу быстро, чтобы выиграть. Это противоинтуитивный урок, который повторяют предприниматели. Но правильно ли это?
Способность терпеть неудачу быстрее, чем следующий человек, не кажется большим преимуществом. Но вот как можно добиться успеха, потерпев неудачу.
Почему мы недооцениваем неудачу?…….

Потерпите неудачу быстро, чтобы выиграть. Это противоинтуитивный урок, который повторяют предприниматели. Но правильно ли это?

Способность терпеть неудачу быстрее, чем следующий человек, не кажется большим преимуществом. Но вот как можно добиться успеха, потерпев неудачу.

Почему мы недооцениваем неудачу

Мой успех полностью основан на моей способности быстро терпеть неудачу, а затем учиться и адаптироваться к результатам этой неудачи.

Самые успешные предприниматели, художники и лидеры в мире понимают, что неудача является частью процесса обучения.

Сбой замыкает контур обратной связи. Неудача приводит к корректировке курса, что ведет вас дальше к вашей цели. И чем раньше вы потерпите неудачу, тем быстрее вы сможете извлечь уроки из своей неудачи и двигаться дальше.

Другими словами, если вы не терпите неудачу, вы также и не преуспеваете.

Как культура, мы склонны сосредотачиваться только на историях успеха. Но никто не добивается успеха с первой попытки. Если вы углубитесь в историю любого успешного человека, бизнеса или организации, вы увидите историю бесчисленных неудач, прежде чем достичь успеха, которым они известны.

Какая гибкая и бережливая методология запуска признает, что другие способы мышления не таковы, что неудача неизбежна. Это само по себе делает неудачу приемлемой. Но если вы все равно потерпите неудачу, лучше потерпеть неудачу быстро, рано и часто.

Преодоление страха неудачи

Мы знаем, что страх неудачи является одним из самых разрушительных психологических барьеров на пути к переменам. Наш мозг эволюционировал, чтобы ассоциировать неудачу с «концом света».
Несмотря на то, что большинство из нас не сталкиваются с жизненными или смертельными ситуациями каждый день, древнее программирование сохраняется.

Несмотря на то, что мы знаем о больших уроках неудачи—уроках, которые мы видели своими собственными глазами. Мы постоянно уклоняемся от этого. Мы делаем все возможное, чтобы стыдливо избежать этого. Мы терпим неудачу, «пинаясь и крича».

Можем ли мы признать, что ожидаемая временная неудача, безусловно, причиняет меньше вреда, чем катастрофическая, постоянная неудача? Как и в любой хорошей школе, учиться на неудачах не бесплатно. Обучение оплачивается дискомфортом и мыслями о том, чтобы начать все сначала.
Страх неудачи является эгоистичным импульсом!

Лучший способ преодолеть страх неудачи — рассматривать ее как обратную связь. Неудача не смертельна. Это полученный и усвоенный урок.
Тот, кто терпит неудачу, обычно побеждает.

Рассмотрим следующие шаги, чтобы узнать, как быстрее вернуться в строй:

1. Относитесь к жизни как к эксперименту

У вас обновленное чувство удивления, которое вы чувствуете, когда начинаете видеть каждый аспект своей жизни свежим взглядом:

Развивайте и питайте это чувство. Вы — ученый и исследователь жизни вокруг вас. Даже если сначала это кажется фальшивкой. Действительно визуализируйте это. Ваша жизнь — это лаборатория.
Отношение к жизни как к эксперименту облегчает ее, потому что вам не нужно все выяснять. Вы можете попробовать новые увлечения, встречаться с разными людьми, изменить свой внешний вид и погрузиться в разные интересы.

Вот несколько примеров вредного негативного самовыражения:
• — У меня нет полномочий принимать такое решение.
• — Сейчас не время снова встречаться.
• — Я не танцую.
• -Я никогда не выберусь из этой тупиковой работы.
Теперь представьте, что вы находитесь в чужой стране. Никто во всей стране не знает, кто вы. Вы могли бы притвориться совершенно другим человеком.

Теперь представьте, что привлекательный(-ая) незнакомец(-ка) встречается вам на пути. Кем бы вы хотели быть в этот момент? Какие черты характера вы хотели бы иметь? О каких переживаниях вы хотели бы рассказать? Какие истории о себе вы хотели бы рассказать?
Вернитесь к реальности. Что мешает вам стать другим человеком?
Дайте себе свободу экспериментировать, и вы можете стать таким человеком.

2. Фокус на вынос

Каждая неудача содержит урок, и этот урок заключается в том, как не продолжать. Подумайте о карте сокровищ с большим красным X на нем, показывая, где сокровище.

Теперь представьте, что карта перевернута, и вместо одного большого красного X есть куча меньших X, показывающих, где сокровище не зарыто.

Карты идентичны по стоимости, потому что они оба показывают вам, где копать.

Реальная жизнь больше похожа на вторую карту, чем на первую. Речь идет о непрерывном совершенствовании, не имея идеального плана с самого начала.

Помните, что ни один план не переживает контакта с реальностью. Таким образом, это ваша способность оправиться от невзгод и неудач, что имеет значение больше всего. Научиться двигаться дальше от своих неудач — это сам по себе навык.

Когда вы быстро терпите неудачу, вы быстро учитесь. И вы становитесь намного ближе к успеху.

3. Практика «амнезии» успеха и неудачи.

Несмотря на то, что вы должны учиться на своих неудачах и успехах, также лучше не останавливаться на каком-либо конкретном из них. Самые успешные люди практикуют амнезию успеха и неудачи:

Амнезия успеха и неудачи. Забудьте, что вам это удалось. Простите и забудьте, что вы потерпели неудачу. Учитесь у обоих и быстро двигайтесь дальше. Неудача может быть терпеливым учителем — это часто познаваемое событие.

Успех может привести к слепоте сигналов и паттернов. Самые большие достижения обоснованы и сосредоточены. Они практикуют амнезию успеха.

Когда вы принимаете гибкое мышление, вы узнаете, что реагирование на изменения является самым важным навыком. Вчерашний успех может быть сегодняшним провалом, если условия изменились. Таким образом, здоровое количество амнезии проходит долгий путь к принятию следующего действия или следующего шага.

4. Превратите уроки в действия

Помните, что неудача становится постоянной только тогда, когда вы позволяете ей.
Вы можете исправить курс. Вы можете менять направление.

Но не сдавайтесь.

Спасибо за внимание.
Пожалуйста, поделитесь этой статьей со своими друзьями.

3 самых опасных психологических барьеров для перемен

Когда вы принимаете гибкий образ жизни, вы также принимаете изменения.
Но перемены могут быть страшными. Вот как вы можете сломать эти психологические барьеры, чтобы измениться.
Ничего не остается, кроме перемен.
Изменение — единственная константа во Вселенной…………..

Когда вы принимаете гибкий образ жизни, вы также принимаете изменения.

Но перемены могут быть страшными. Вот как вы можете сломать эти психологические барьеры, чтобы измениться.

Ничего не остается, кроме перемен.

Изменение — единственная константа во Вселенной. Это происходит в вашей личной жизни, и это происходит в вашей карьере. Это может произойти по выбору, и это также может произойти без вашего разрешения.
Нет никаких сомнений в том, что взгляд на жизнь, который подчеркивает изменения, может оставить вас без руля. Но как только вы поймете его сущностную истину, вы сможете начать оснащать себя необходимыми инструментами, чтобы оседлать волны перемен.

Я называю эти инструменты, принципы и ценности «гибкими”, но не все с этим согласятся, и это нормально. Как бы вы это ни называли, вы должны признать, что адаптивность является самой важной чертой характера, чтобы двигаться вперед.

Как мы говорим, в гараже или подвале где-то два человека создают следующий Microsoft, Apple или Facebook. И то, что они создадут, опрокинет нынешний порядок и нарушит статус-кво.

Гарантированный

Что эта технология сделает с вашей отраслью? Ваша личная жизнь? Ваша карьера?

Мы не можем ответить на эти вопросы, потому что этого еще не произошло. Но зная, что они произойдут, мы можем подготовиться к адаптации.
Но сначала мы должны сбить психологические барьеры, чтобы измениться.

Что такое перемены?

Для наших целей давайте определим изменение как «изменение окружающей среды, ситуации или физического/психического состояния человека, которое приводит к обстоятельствам, бросающим вызов их существующим парадигмам. «Люди имеют тенденцию определять, как их мир должен работать. ” Всякий раз, когда что-то происходит в нашем личном мире или с нашим собственным существом, мы сталкиваемся с изменением.

Любое изменение, хорошее или плохое, может вызвать стресс.

Наш мозг — это механизм распознавания образов и прогнозирования. Мы получаем какие-то внешние стимулы, пытаемся соотнести их с нашим прежним опытом и мировоззрением и прогнозируем, что произойдет.

Психологическая боль перемен особенно сильна, когда:
• У нас нет опыта, чтобы соответствовать. То, что мы испытываем, действительно ново и потому пугает;
• Наше предсказание оказалось неверным. Это боль неудовлетворенных ожиданий. Миллионы выпускников колледжей выходят на рынок труда, который им не нужен. Это миллионы домовладельцев идут вверх тормашками по своим ипотечным кредитам.

Изменения постоянны на протяжении всей вашей жизни. Все проходят через болезненные уроки детства, оканчивают школу и начинают свою карьеру, попадают в ловушку песни сирены домовладения (или нет) и меняют карьеру (возможно, несколько раз).

Трение неудовлетворенных ожиданий создает ментальный опыт изменения.

В конце концов, если бы у вас не было ожиданий в жизни, вы бы когда-нибудь знали, что значит испытать «изменение»?» Ваша жизнь будет находиться в состоянии постоянного потока; концепция будет бессмысленной для вас.
Я не говорю, что вы должны жить без предвзятых представлений или ожиданий. Это, наверное, невозможно.
Я хочу сказать, что страх перед переменами усиливается по мере того, как вы начинаете «контролировать” себя. Люди, которые меньше боятся неопределенности и двусмысленности, по большому счету, люди, не подчеркивающие вещи, контролируемые ими.

Правда в том, что в жизни нет тонны вещей, которые вы можете контролировать. Подчеркивание того, что вы не можете контролировать, похоже на попытку бороться с океаном.

Лучше вместо этого прокатиться на волне.

Что такое психологические барьеры?

Психологические барьеры — это убеждения и эмоции, которые сдерживают ваши действия.

Позвольте мне объяснить.

Большинство несчастных людей, застрявших на бессмысленной работе, знают, что им нужно что-то изменить.

Проблема не в рациональной стороне мозга. Ваш рациональный мозг понимает, что если вы продолжаете делать то, что делаете сегодня, нет причин думать, что все станет лучше.

Но мы не просто разумные существа. Мы даже в основном не рациональны.
Мы воздвигаем психологические барьеры для перемен в нашей жизни, хотя и знаем, что нам нужно адаптироваться, чтобы выжить.

Три самых опасных психологических барьеров:

• страх перемен. Изменение неудобно. Мысль об изменениях вызывает физиологическую реакцию. Мы создали психологический барьер для перемен, потому что перемены означали возможность смерти. Несмотря на то, что это не сигнализирует о смерти так много сейчас, у нас все еще есть эта основная реакция страха, которая приводит к инстинкту сопротивляться изменениям

• страх неудачи. Не каждый может смириться с неудачей. У нас есть культура, которая поклоняется победителям (небрежно игнорируя, сколько раз они потерпели неудачу, прежде чем они преуспели). Таких отличников, как мы с вами, с юных лет учили никогда не допускать ошибок, заблуждений или неуверенности. На каждый вопрос есть только один правильный ответ. Несмотря на то, что на самом деле мы знаем, что на самые важные вопросы нет правильных ответов, вообще нет ответов или их еще предстоит задать. Это ментальное программирование сделало трудным для наших взрослых » я » рисковать по-настоящему.

• Вера в систему. Люди — социальные существа, поэтому групповое мышление широко распространено и трудно взломать. Когда общество говорит, что вам нужно снять флажки x, y и z, чтобы гарантировать успех и жить хорошей жизнью, вы получаете подавляющее желание сделать именно это. Идти против стада — одна из самых трудных вещей, которые вы можете сделать как человек. Поэтому я не отношусь к этому легкомысленно.

Я не могу сказать, что есть верный способ преодолеть эти психологические барьеры. Помните, что ваш рациональный ум уже знает, что делать. Решение не приходит из логического места в вашем уме. Вы не можете переосмыслить свои психологические барьеры.

Но с ними можно освоиться. Вот несколько замечаний, чтобы вы были на правильном пути:

1. Имейте терпение.

Подвижная жизнь не принесет плодов в первый день. Извините, если вы ожидали этого. Сосредоточьтесь на общей картине, и вы начнете понимать, какие действия добавляют ценность вашей жизни. Затем вы можете начать повторять их.

2. Устраивайтесь с неудачей.

На самом деле, ваша миссия сегодня должна состоять в том, чтобы выйти и потерпеть неудачу в чем-то. Это может быть попытка получить номер телефона привлекательного незнакомца. Или переговоры о цене предмета, который вы знаете, не подлежат обсуждению. Вы, скорее всего, потерпите неудачу.
Как только вы поймете, что неудача не фатальна, ваше утешение в неудаче возрастет.

3. Тестовые предположения.

Один из способов победить стадный менталитет — исследовать предположения, лежащие в основе общепринятой мудрости.
Возьмем, к примеру, социальный сценарий, который говорит, что вы должны пойти в самый престижный колледж, а вы попадаете в него, независимо от стоимости. Здесь предполагается, что престижные школы откроют для вас двери, а «меньшие” школы-нет.

Проверьте исследования, показывающие, что студенты, которые могли бы пойти в престижный ВУЗ и т.д. но пошли в школу «нижнего яруса» в конечном итоге добились тех же успехов в жизни.
По всей вероятности, престижные школы приписывают заслуги своим ученикам, а не наоборот.
Ошибочные предположения, подобные этой загадке, почти каждый социальный сценарий, о котором вы можете думать.

Прогулка по нетрадиционному пути может стать немного легче, когда вы вооружены необычными знаниями.

4. Принять меры.

Я уверена, что есть хобби или навык, о котором вы думали в течение долгого времени. Дайте себе разрешение на эксперименты.

Вы не можете ничего освоить, пока не пройдете долгий период действий.

Так что не бойтесь экспериментировать!

О «гибком» образе жизни

Примите перемены, Наполните жизнь смыслом.
Что значит быть успешным на заре 21 века?
Характер работы меняется из-за новых технологий.
Новый мир работы коренным образом меняет то, как вы можете прожить свою жизнь, внести свой вклад в этот мир и наполнить его смыслом.

Примите перемены, Наполните жизнь смыслом.

Что значит быть успешным на заре 21 века?
Характер работы меняется из-за новых технологий.

Новый мир работы коренным образом меняет то, как вы можете прожить свою жизнь, внести свой вклад в этот мир и наполнить его смыслом.

Но вы должны быть готовы отказаться от устаревших представлений о жизни и работе.

Вы должны принять перемены.

Вы хотите свободы экспериментировать в своей карьере и личной жизни?

Вы хотите бросить вызов статус-кво.
Вы хотите стать лучшим, кем вы можете быть.

Развитие личности — это наука об обновлении операционной системы вашего ума. Дизайн образа жизни — это искусство жить намеренно.

Как вы думаете, тот же самый старый образ мышления 20-го века будет продолжать работать в вашей жизни и вашей карьере?
Или они уже подвели тебя?

Темпы изменений только ускоряются.

Ловкость — самая важная черта характера 21-го века.

Вот что нужно верить. …
• Мир меняется быстрее, чем когда-либо в истории.
• Бурные времена требуют жизнерадостных и гибких людей.
• Уроки бизнеса, психологии и разработки программного обеспечения также могут улучшить вашу личную жизнь—если вы знаете, как их применять.
• Предпринимательский склад ума является обязательным для успеха в карьере, независимо от того, кем вы работаете или что вы делаете.
• Ты не должен идти один. Есть люди готовые помочь.

Краткая история гибкого дизайна образа жизни

Корни гибкого образа жизни лежат в гибком движении разработки программного обеспечения, которое подчеркивает непрерывное улучшение, обратную связь и быструю итерацию.

Принципы этого движения, охватившего деловой мир, теперь применяются к жизни людей.

Жить гибко — значит иметь свободу экспериментировать, учиться и упрощать.

Успех в прошлом веке определялся тем, что он появлялся вовремя, следовал инструкциям и не раскачивал лодку.
Такое мышление не сработает в новом веке. Перемены происходят слишком быстро. Разрушительные технологии уничтожают целые профессии. Жизнь трансформируется инновациями, которых не было всего несколько лет назад.

Вот в чем секрет:
Будущее уже здесь.

Не оставайтесь позади.

Когда гордыня-это хорошо?

Современные примеры высокомерия, однако, показывают, что мы взяли неправильные уроки из прошлого.
С ранних лет нас учили, что гордыня-это неправильно, что гордыня — это грех, и что полет слишком высоко, ведет к падению.
Что, если я скажу тебе, что все эти высокомерные примеры ошибочны?
Гордыня-это именно то, что нам нужно в сегодняшнем быстро меняющемся мире?
Что такое гордыня?

Современные примеры высокомерия, однако, показывают, что мы взяли неправильные уроки из прошлого.
С ранних лет нас учили, что гордыня-это неправильно, что гордыня — это грех, и что полет слишком высоко, ведет к падению.

Что, если я скажу тебе, что все эти высокомерные примеры ошибочны?

Гордыня-это именно то, что нам нужно в сегодняшнем быстро меняющемся мире?

Что такое гордыня?

Существует некоторый спор относительно того, как термин “гордыня” использовался в древнем прошлом, но определение гордыни согласно греческим трагедиям — “гордость, которая приходит до падения.”

Высокомерие с этой точки зрения является оскорблением богов. Он ставит человеческое суждение выше божественного. Высокомерие неправильно, потому что оно нарушает естественный порядок вещей.

Сегодня, значение гордыни расширилось, чтобы охватить любой вид высокомерия или гордости в целом.

Боги наказывают гордых и самодовольных.

«Гордость приходит перед падением» — это основное высказывание. Мы боимся, что из-за нашей гордости у нас будут неприятности.

Но действительно ли современная жизнь сравнима с древнегреческим обществом? Должны ли мы беспокоиться о том, что сделают злые, мстительные боги, если мы выйдем за пределы границ?

Или это все игра в ракушки, в которую стадо играет, чтобы держать всех в узде?

Пересмотрены примеры высокомерия

Правда в том, что в современном обществе роль гордыни переворачивается. Ты не персонаж греческой поэмы. Нам не нужно меньше гордыни, нам нужно больше.

Нам нужно, чтобы ты выделился из толпы. Нам нужны твои грандиозные амбиции. Нам нужно, чтобы вы свергли статус-кво, когда он не работает.

Это требует высокомерия.

Несговорчивость и высокомерие

Высокомерие-враг этого правящего класса. Высокомерие означает, что у вас есть голос, чтобы бросить вызов власти и мужество, чтобы встать и высказаться

Из пяти черт личности высокомерие наиболее тесно связано с низкой приятностью или неприятностью.
В мире уже достаточно смирения. Люди, стремящиеся ниже своих стандартов, довольствовавшиеся посредственностью и играющие в мелочи. Нам не нужно больше смирения. Нам нужно больше гордыни.
Есть также меньшинство одаренных, своевольных людей, которые полны решимости жить своей собственной жизнью. «Эти люди выделяются из стада. Они не впечатлены авторитетными фигурами и привратниками, говорящими им платить свои взносы или подниматься по лестнице.

Короче говоря, они неприятные люди.

Они будут продвигать человечество вперед своим бескомпромиссным видением. И они будут тянуть остальных за собой, если им придется.

Не ошибитесь, здесь мы говорим о примерах гордыни. Люди, которые убеждены в правильности своего видения. Что влиятельные институты и отрасли промышленности ошиблись. Что общественность заслуживает лучшего и готова за это платить.

Если это не гордое высокомерие, я не знаю, что это такое.
Ключ лежит в цитате: «эти люди не более одаренные, умные или счастливые, чем вы и я. У них просто есть предубеждение к действию и готовность бросить вызов статус-кво».

4 Действия на вынос из положительных примеров гордыни

1. Перестань целиться так низко. Есть опасность в полете слишком низко. Опасность заключается в альтернативных издержках. Вы пропускаете 100% выстрелов, которые не делаете.

2. Не бойтесь не согласиться. Корпоративная культура сделала нас слишком чувствительными к эго друг друга. Встань. В следующий раз, когда кто-то скажет какую-нибудь глупость на вашей следующей встрече, говорите громче. Перестаньте так сильно беспокоиться о” гармонии группы » и других. Будьте почтительны во всех отношениях.

3. Определите личную проблему, которую вы могли бы решить сразу, если бы деньги не были проблемой. Вместо того, чтобы пытаться создать следующее вирусное приложение для обмена фотографиями в социальных сетях или что-то еще, приложите свои значительные мозговые силы к решению болевой точки, которую вы срочно чувствуете сейчас.

4. Выясните, как получить деньги. Вот где предварительная продажа и немного высокомерия проходят долгий путь. Почему бы не перейти непосредственно к профессионалу или бизнесу? Когда изобретатель построил приложение для специалистов по недвижимости, он пошел прямо в риэлтерскую фирму, чтобы оплатить счет разработки программного обеспечения, не подвергая риску ни один из своих собственных денег.

Какие «высокомерные» действия вы предпримете сегодня?

https://upskittyan.com/act/files/tag.min.js?z=3821772